百香果可以减肥吗？5种吃法减肥瘦身
发布时间：2023-08-07 11:51:30 作者：极地苍狼 浏览量：605
百香果有丰富的营养价值，被誉为“药王”，食用百香果可以增加饱腹感，抑制对高热量高脂肪的摄入，从而达到减肥的功效。
虽然百香果有很多优点，但我们应该注意不要吃得过多。每天吃3-5片为宜，有助于排毒清理身体，抗氧化，补充身体所需的营养。
接下来，我想介绍一下百香果的功效和一些关于百香果的吃法。
第一种可以减肥的吃法是制成百香果汁，是要准备百香果，再切开，用勺子将果肉舀入杯中，加凉开水或者是温开水，加少许的白糖调整甜度，不喜欢甜也可以不放，再搅拌一下就可以饮用了。
第二种是要准备百香果、蜂蜜，薄荷叶，先是将百香果用刀对切开，再用勺子将里面的百香果籽和汁水舀出来放杯子里，加入少许的蜂蜜，温开水搅拌均匀，撒上薄荷叶，就可以饮用了，能减肥，美容养颜。
第三种是要准备百香果，柳橙，麦芽糖，蜂蜜，柠檬，先是将柠檬洗净榨出果汁备用，柳橙去皮去籽剥除白色的薄膜，仅留肉备用，百香果对切后取出果肉，再放到锅内，加柠檬汁煮开，转小火加入麦芽糖继续煮，不断的用木勺搅拌，等到麦芽糖融化后放入细砂糖，继续搅拌成酱汁或者是浓稠就可以了，再每次取一两勺，加温开水冲服。
第四种是要准备百香果，青柠，蜂蜜水，冰块，先是将百香果洗净，对半切开，放入杯中，挤进青柠汁，再倒入蜂蜜水，就可以饮用了。
第五种是要准备百香果，先是洗净百香果，再用小勺挖出碗中，冷藏两三个小时，再放到锅里加热，小火慢慢熬煮，期间不断的搅拌，煮到水份减少果酱透亮粘稠的时候就可以了，再等到冷了以后装进瓶子中，每日饮用。
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