身上有400多个穴位，当中，有16个重要的，学会了能自己保养身体
发布时间：2023-08-05 20:34:54 作者：络穴养生课堂 浏览量：382
上了年纪，都喜欢养生。对身体上的穴位进行按摩，是养生的重要方法之一。
身体里分布着409个穴位，其中有16个是最常用和最为重要的，花1分钟的时间看看，就能知道这16个重要的穴位，多按摩多敲打，就是非常好的养生方法。
1、百会穴---治头痛
2、太阳穴----治失眠
3、听宫穴----治耳鸣耳聋
4、印堂穴---治鼻子发炎
5、风池穴----治偏头痛
6、风府穴---治脑血管问题
7、角孙穴---消肿（眼睛、耳朵）
8、天突穴---治咳喘
9、关元穴---补益下焦
10、命门穴---治虚损腰痛
11、鱼际穴+太渊穴---平喘
12、合谷穴---镇静止痛
13、太溪穴---治胸痛
14、足三里穴---补脾胃
15、承山穴---治抽筋
16、照海穴---治咽喉痛
手上也有几个位置，对喜欢养生的朋友也非常有帮助。
1、预防高血压区
我们左手无名指根部，经常按揉可以有效预防高血压的问题，平时多按揉，对稳定高血压也很好，帮助保护心脏。
血压升高，感觉到头晕，马上对此处和手掌心的位置进行按揉，能缓解头晕的情况。
2、预防糖尿病区
左手拇指根部关节处，多按揉这里，可以刺激身体分泌胰岛素，帮助消化身体多余的糖类，预防糖尿病。
3、预防眼疾区
双手小指根部外侧，多按揉，对眼睛好。年轻人眼睛疲劳、老年人眼老昏发，按揉这里都会有帮助。
4、预防肾气不足区
肾气不足，肾气虚弱，都可以按揉小指根部的内侧，帮助提升肾气，保护肾脏。
5、预防乳腺问题区
右手拇指根部关节处，经常按揉，可预防乳腺类的问题发生。
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