秀丽迷人的泸沽湖，海拔为2600多米，去旅行的游人，大多不会高反

泸沽湖是一个秀丽迷人的湖泊，地处云南省丽江市宁蒗县与四川省盐源县之间，分属两地的泸沽湖不仅有着秀美的自然风光，还因生活在湖边的摩梭人保留了少有的母系社会习俗，为这里增添了些许多神秘的色彩，泸沽湖成为旅行者向往的目的地之一。

泸沽湖地处高原地区，有不少人担心会发生高原反应，这个得根据自己的身体情况进行判断，不能一概而论，泸沽湖湖面的海拔为2685米，对于绝大部分人而言，在这样的海拔高度下一般不会发生高原反应。

关于去泸沽湖旅行是否会高原反应，主要有三点：

1、泸沽湖湖面海拔为2685米，绝大部分人在这样的海拔高度下，一般不会发生高原反应。

泸沽湖是一个由断层陷落形成的高原淡水湖泊，“泸沽”是摩梭语，意为“落水”，或是“山沟里的湖”。泸沽湖是云南六大高原湖泊之一，地处云南与四川交界处，分属两省。湖面面积大约为50平方公里左右，平均水深42米、最深处达到93.5米，湖水水质达到国家地面水Ι类标准。

泸沽湖的西南岸属云南省，东北岸属四川省，环湖一圈的公路里程约为70公里。

2、泸沽湖的游玩方式以玩水为主，坐船、乘车、徒步的旅行方式，属休闲舒适的旅行，不易产生高反。

泸沽湖的美，在于一汪纯净迷人的湖水，无论什么季节去，这里都会给人惊喜，水天一色、宁静幽深，水鸟翱翔、水草飘摇，到了海菜花开的季节，洁白无瑕的花儿漂浮在湖面，如天下的云彩洒落人间，梦幻迷离的景致令人心醉。

去泸沽湖旅行，最好的体验莫过于玩水了，乘车、骑行、徒步环湖，看泸沽湖美景是必须的项目，坐上木船（有船夫划船）游湖、赏海菜花是很惬意的体验；游走婚桥、去摩梭家访、参加摩梭人篝火晚会，这是了解摩梭走婚文化的好方式；看日出、观日落，泸沽湖边的景致令人惊艳。

从旅行方式就能看出，在泸沽湖旅行以休闲为主，并不需要太多的体力消耗。沿湖一带有很多村庄，分布有大小不一、风格不同的客栈、餐馆、商店等等，旅行者可以根据自己的喜好，选择一家客栈住下，即使全程徒步环湖的旅行者，每天的运动强度也不会太大。乘车观景的朋友就更没有多少压力了。

3、担心产生高原反应的朋友，应做相应准备、注意有关事项。

一般来说，海拔超过3000米的地方容易产生高原反应，虽然泸沽湖及其周边的海拔在2600 米，并未达到通常产生高反的海拔高度，但不排除有的人还是会有高原反应，因为，这与个人的身体情况、适应能力有关。采取一些必要的措施、方法，可以降低发生高原反应的概率。

首先要选择自己身体条件较好的时期前往旅行，这样能够大概率避免高反，在好心情、好状态下享受美景；其次可服用一些红景天、藏红花、西洋参等等，可有效预防、缓解高反；最后，在旅行过程中注意劳逸结合，保证有充足、良好的休息。