5种食物易导致腹胀 想不到还有这个常见的蔬菜
发布时间：2023-07-26 20:29:52 作者：中国网 浏览量：173
牛奶和其他乳制品会对患有乳糖不耐症的人造成不适，比如腹胀，这是因为无法消化乳糖。
干豆和扁豆有高含量的棉子糖，大量食用可导致大量气体形成。
碳酸饮料会使人感到腹胀，打嗝可能会让人感到轻松，但可能会在一段时间后感到腹胀。
吃一顿高脂肪的饭也会让人觉得腹胀，脂肪减慢了胃排空到小肠的速度。
西兰花也含有高量的棉子糖，因此西兰花也会引起腹胀。
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