娃娃菜这样做太好吃了，营养美味又解馋，比肉吃着都香

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娃娃菜是种'超小白菜'，但它的钾含量却比白菜高很多。常见的'上汤娃娃菜'就是很好的做法，可加些金针菇，用鸡汤来做高汤，对提高免疫力也有好处。娃娃菜还有助胃肠蠕动，促进排便，秋冬季节多吃点还有解燥利尿的作用。

今天为大家分享一个剁椒娃娃菜的家常做法，喜欢的朋友赶紧学习一下吧，不知道吃是什么的时候，可以参考一下。

【剁椒娃娃菜】

1.首先，我们准备一下食材，娃娃菜三个，切掉根部，竖着再切上几刀，把娃娃菜切成长条，放在盆里清洗干净备用。

2.生姜切成小颗粒，大葱白切成碎沫，红椒切成丝用来配色。

红泡椒5到6个，切掉椒头，把泡椒切碎放在盆里备用。

刚才忘记切蒜了，再切两瓣蒜，把大蒜切成片，和生姜葱沫放在一起。

3.下面，我们直接烹饪，锅内烧油，倒入葱，姜，蒜炒出香味，倒入剁椒快速翻炒，炒出辣味，放入红椒丝，随便翻几下。

4.这个时候，倒入娃娃菜快速翻炒，把料头和娃娃菜翻匀，食盐不要放的太早，免得出水，把娃娃菜炒软炒熟，开始调味。

5.加入蚝油3克，翻炒化开蚝油，再倒入鸡粉1克，食盐1克，白糖2克，翻炒化开调料，泡椒比较咸，加入少量的食盐就可以了，最后淋入一点明油就可以起锅装盘。

好了这道简单的家常菜就做好了，喜欢的朋友有空试一下吧。

我是阿飞，感谢大家对第一美食的支持，我们每天都有几道家常菜供大家参考，喜欢做饭的朋友别忘记点关注，阿飞谢谢大家观看。

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