家里有空气炸锅不知道怎么用？今天全部教给你们

随着时代的进步，科技的发展，人们发明了一台空气炸锅，给大家带来了更多的便捷，下面我们来看一下它的优点是什么

优点一、它可以减少油脂的摄入，传统深油炸食品往往需要大量的油来烹制，而空气炸锅则是通过高速旋转的热空气来烹制食品，因此相对而言，空气炸锅烹制出的美食油脂含量较低，烹制出的美食相对而言热量较低，更加健康。

优点二、传统深油炸食品往往会破坏食材中的营养成分，空气炸锅则能够在烹制过程中，尽量保留食材中的营养成分，使得食材的营养价值得以保持。

优点三、空气炸锅更容易清洗，因为不会有大量的油污残留在锅内，清洗起来更加方便。

炸鸡翅

需要准备的食材：鸡翅（8-10个）盐、黑胡椒粉、面粉、鸡蛋、面包屑

做法：1、将鸡翅清洗干净，用纸巾擦干水分。

2、在一个碗中，混合面粉、盐和黑胡椒粉。

3、在另一个碗中，打入鸡蛋并打散。

4、 把鸡翅沾上面粉混合物，然后浸入鸡蛋中，最后裹上面包屑。

5、将油加热到200℃，放入鸡翅，炸至金黄色即可。

薯条

需要准备的食材：马铃薯（2-3个）、盐、橄榄油

做法：1、将马铃薯削皮并切成薄片，然后用纸巾擦干水分。

2、在一个碗中，混合马铃薯片、盐和橄榄油。

3、将马铃薯片放入空气炸锅中，炸至金黄色即可。

炸虾球

需要准备的食材：虾仁、盐、黑胡椒粉、面粉、鸡蛋、面包屑

做法：1、将虾仁清洗干净，用纸巾擦干水分。

2、在一个碗中，混合面粉、盐和黑胡椒粉。

3、在另一个碗中，打入鸡蛋并打散。

4、把虾仁沾上面粉混合物，然后浸入鸡蛋中，最后裹上面包屑。

5、将油加热到200℃，放入虾球，炸至金黄色即可。

烤鸡腿

需要准备的食材：鸡腿（2-3个）、盐、黑胡椒粉、橄榄油

做法：1、将鸡腿清洗干净，用纸巾擦干水分。

2、在一个碗中，混合盐、黑胡椒粉和橄榄油。

3、将混合物涂抹在鸡腿上。

4、将鸡腿放入空气炸锅中，烤至熟透即可。

烤蔬菜

需要准备的食材：红薯（1个）南瓜、西兰花、盐、黑胡椒粉、橄榄油

做法：1、将红薯去皮并切成小块，南瓜去皮并切成小块，西兰花洗净。

2、在一个碗中，混合盐、黑胡椒粉和橄榄油。

3、将混合物涂抹在蔬菜上。

4、将蔬菜放入空气炸锅中，烤至熟透即可。