简易版低脂肪双皮奶，在减肥时想解馋的女生可以吃这个
发布时间：2023-07-03 08:25:17 作者：热门吃货君 浏览量：589
在减肥的女生是不是都不敢碰这些甜品呢？
其实自己DIY做起来就可以减少很多的热量，而且同样好吃哦
赶紧动手来试试吧，只要几分钟就够了！
新技能GET起来~
食材用具准备：牛奶200克、蛋清70克（大约两个）、白砂糖30克（可以再减少）、坚果若干个、牙签1根、保鲜膜1张。
part1:将蛋清、糖、牛奶混合，搅拌均匀。
part2：用勺子把气泡舀出。
part3：将混合液倒入小碗中，表面覆盖保鲜膜，并用牙签在上面戳许多小洞，防止蒸的时候落入水蒸气。
part4：预热蒸锅，大火将水烧开。把覆盖保鲜膜的蒸碗放入蒸锅，中火蒸10分钟左右关火，再闷10分钟就可以啦~是不是很简单！
part5：美味的懒人双皮奶就做好了。放凉后在食用，口感更好噢，然后在用坚果点缀一下表面，颜值会变高噢！
只要十分钟而已！而且热量不会很高哦！想减肥的亲不要太抑制自己啦，毕竟减肥是为了更好的吃吃吃！
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