今天，我以自己的亲身经历，非常完整的告诉你看守所一天的生活

每个人都会有自己的经历，我也不例外，别人说他的，可能和我的不同，但是我保证我说的是真的就行了。今天讲述我在杭州市余杭区看守所的2年零10天的其中一天的真实经历！实话实说，每一天基本都是一样的！

你们可能很难想象，我是怎么熬过来这740多天的看守所生活，我只想说，经历了也就适应了吧。刚开始我也很难熬，毕竟，这个30平不到的地方，我要每天24小时朝夕相处，而且，还没有关灯！

我是17年1月14日到的余杭区看守所，这里有4个监区，和一个女监区，女监区就5个监室，其他都是男监区。二监区为过度监区，一监区为重刑犯监区，就是每个监室需要收押重刑犯的，三四为普通。监区。5监区是女监区。看守所是属于公安系统的，看守所有一份，自己办的什么报纸，我们可以每周投稿，我有点忘记叫什么报纸了，我那个时候，闲的无聊，也经常投稿，是经常上报，可惜没有物质奖励，也没有什么对刑期有用的地方，我也只当一个爱好罢了！

言归正传，今天要讲我所在的看守所，一天的日常生活，让外面的家人了解个透彻，这样比较不会担心一些，也让外界对看守所多点了解！这样，有敬畏心，不要去违法了！

我刚到看守所的时候是需要劳动的，穿什么环，一人一天1000个左右，一个环，要绕2-9次，不能压线之类，做到17年5月五一劳动节后，就不用劳动了，据说是全国统一吧，真假不知道。后来就是一直没有劳动这个东西了！

我们这是6:00，起床。冬令时6点半。

铃声一响，口令员或是值班的一叫，起床，所有人基本上都像弹簧一样弹起来的，没有赖床的可能的，一秒钟都不可能 ，也就只有一号铺龙头有可能会赖个半分钟。这个也是一个习惯或是所谓权利的象征吧！穿衣很迅速的，很多人铃声没叫之前就自己偷偷穿好了！也必须干净利落速度要快，然后开始叠被子，一拉所有被子平整之后，对半折，就行！然后集合，所有人到铺板下集合，铺板下的被子主动抬到通铺上，然后再由4个专门负责堆叠被子的人把被子一床一床地堆码整齐放在靠厕所的那个角落，必须四四方方！用一个大布套套起来，中午睡觉的时候会再打开拿出来分发下来的。

其他人就是在地板上走队列训练，同步进行就是洗脸刷牙！一般都是两个人两个人的轮流洗。有时候监室人很多，靠近30人的时候就是三人轮流的！基本上10分钟所有人要搞定一切！就是因为时间很紧张所以从起床铃声响起那一刻所有人都是弹起来的。后面洗漱也是谁动作慢了，洗的时间长了，都会被牢头和口令员，以及后面没有洗漱的人催骂的！因为没多久就要吃早餐了，前面的人时间用长了，后面的人就没有时间了。

7:00左右，吃早饭，天天都是白米饭，和几个醋萝卜，或是什锦菜，没有汤，自己喝水！以前没有过滤温水，都是管教每天固定几次发放开水，后来我待了一年左右，看守所开始升级，装了热水，到监室，才能“想喝就喝水”不然之前水都不一定管够哦。

早餐是由看守所师傅和辅警推着小推车（就是外面工地那个推土用的小平斗车）从头到尾一个监室一个监的送，所以时间有先后，在小推车来到监房的送餐口之前，所有人必须小板凳两排站好，等待送餐师傅过来送餐，传菜员把所有的碗通过那个洞洞拿出去，辅警和师傅打好了再一个单传进来，传菜员把碗接住，放在一号铺位那个位置，等待全部打好了后，牢头再一份一份传递给后面的人，直到每个人手上都有一份，然后口令员说开始吃饭，这个时候大家才统一开始就餐，任何人不得先吃，必须听口令后才行，吃得慢了一样会被催，因为看守所和监狱一样都是统一行动，只有大家都吃完了才能起立，收碗，收碗之后是有人专门的洗澡时间，只有洗好了才能干其他的事情（看书、聊天、上厕所等）。

全部吃完之后，口令员下令起立，然后收碗的人收碗，擦地板铺板的人擦地板，然后擦好铺板后，之后口令员喊坐下之后大家就可以坐在铺板上干自己的事情了（聊天、看书、发呆）这个时候，负责洗碗的在洗手间里面洗碗，这个时候还有很多憋着等待上厕所的会不断催促洗碗的快一点，因为很多人在起床之前没有去大小便，那只能等到这个点后才能上厕所，所以这个点上厕所的人很多，这个时间上厕所的时间太长了，或是太臭了，都会被大家骂，催，反正各种。。。。。

8:00，开始早晨点名，巡查一个一个监室报数点名的。

点名结束后，因为没有劳动安排，就是自由时间。指的是在铺板上坐着，自由看书写字之类，不是散乱自由走动！这是绝对不允许的！

说是“自由”时间，但必须保持秩序，不能大声讲话，不能同时有两个人站着，只能坐在铺板上看书，聊天，发呆等等。上厕所的也可以上厕所，但是太臭了就会不断有人喊冲水！蹲的时间长了，同样会被喊快点，憋不住了！上厕所要按号排队的！就一个坑位，后面还有很多人都在排队等待 。

期间，管教会进监房查监点评。所有人要站立，上厕所的不用。

9:30，做广播体操和放风时间，算是里面最自由的时间了。

在每一个监室后面都有一个独立的小院子，十几平方，放风就是到风场呼一下自由的空气和吹牛逼侃大山，晒太阳之类。上面都是铁网，看得到天空和自由！到了风场首先是做广播体操，然后队列训练10分钟，这样锻炼就结束了。然后是自由时间，可以在风场洗衣服，看书，晒太阳，聊天，或者静静地看着头顶的蓝天白云和飞鸟发呆也行！冬天，巴不得多在外面待一会儿，夏天太热了，有时候也会变态的想去晒太阳，应该是内心对自由的渴望吧！

10:30，放风结束，回到监室。风场关闭！

之后这个时间段，也是自由时间，有劳动的就干活，后来就没有劳动的就是不断坐在铺板上！还是看书，聊天，发呆，期间也可以上厕所，因为马上要吃饭了，要是上厕所太臭了，肯定挨骂，因为厕所也就几米远，在最后吃饭的人就在厕所旁边。

11:00左右，午饭时间白米饭，菜，水上漂比较多，吃得饱就行了，然后就是自由时间。

吃晚饭，午饭和早饭的流程是一样的，都是听指挥统一行动的。

12点，午休时间。两个小时，期间有两个人值班。

值班就是，由两个人不睡觉两头站岗，时刻来盯着剩下的人睡觉的，不能蒙头睡觉，不能自伤自残，不能打架斗殴，避免安全隐患，如果有必须马上通过对讲系统报告管教的

下午2点，起床，叠被子，同时走队列，好了之后就是自由时间。看书聊天，写字学习，都可以，我在每天的自由时间都是写信，我每天都写，一周最少寄一次回家，现在家里都有几百封书信哦！

中午的起床时间就没有早上那么紧张了所以很多人就是轮流这个点上厕所。

下午15:30，放风时间。和上午差不多，也是一个小时的自由时间。

看书、晒太阳、聊天、洗衣服，收衣服，发呆。这个下午放风可以洗澡。尤其是冬天的时候，很多人就这个有阳光的时间段洗澡比较好，免得晚上洗澡太冷！

16:30，回监室，静坐10-20分钟，然后等管教进监室点评。点名。

17:00，晚饭时间，和中午吃饭一样的。

晚饭过后洗碗好了之后，也是洗澡时间了！按照号数，两个人两个一起轮流洗澡，不超过5分钟，一批次。都是属于速战速决的。

这个时候管教也会把电视开起来了。一般放管教下载的电影电视剧或是cctv6的，也是自己排队轮流洗澡洗衣服，看书、聊天、看电视、还有写信，都可以，但是必须要有秩序的！！

19:00，收看新闻联播。看完之后，继续看电视。静坐时间和看新闻联播时间，哦对了，还有收听监规纪律的时间，都必须严格盘腿坐铺板上，基本上一动不动，要是被巡查管教点名那就要被惩罚了。就是半个小时时间

20:00，晚点名，一天三次点名的。点名完了之后再看一会儿电视。

20:30准备开铺，睡觉，一天的时间终于要结束了。

口令员喊开铺，两排站好，有专人打开堆叠的床铺，整理铺位，然后大家统一躺下，还可以看电视到9点，9点一到，就开始睡觉。电视自动关闭的。

晚上睡觉期间，和中午一样，有两个人一组，轮流值班，每个班，两个半小时。一直到第二天的早上6:00，然后不断重复的新的一天又开始了。

有时候不用干活也很累，主要是心累，每天那么多时间都不知道该怎么去挥霍！看书看书，小说小说，学习写字，写信，我两年把英语字典都抄写了两遍。

最后我想说，这里的代价太大了，不要去想违法，不要有侥幸，要是跟我一样，看守所待个几年，或许你就知道什么叫苦了。

谢谢大家的关注，我说的都是我真心话