厌学的治疗方法是什么？

当前社会体系中厌学的孩子越来越多，究其原因大多都是：学习压力太大、学习目的不明确、家庭教育不当、社会风气影响等。如果不早早地识别厌学，那么将会影响孩子一生的身心健康。

厌学情绪对于青少年的心理健康具有很大的危害，近年来，厌学已经成为孩子心理障碍中最普遍的问题之一。

从心理学角度来讲，厌学情绪表现为学生以消极的态度来对待学习，例如学习没有目标、失去兴趣、上课注意力不集中、迟到旷课；有时会出现一面对学习孩子就头晕、恶心、心跳加速等情况。

这种情况在心理学上被称为“躯体症状”或“神经症”，是需要进行心理或医疗干预的。

前面几篇文章我为大家讲解了关于厌学的一些表现和如何改善等问题，这篇文章就从我们睡眠心理科的角度来说说厌学的治疗方法是什么？

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在发现孩子有厌学表现（前面文章有讲述）后，家长应该根据孩子的具体情况做出相应的措施。

在轻度厌学情况下，推荐可以先调整家庭关系和相处模式。家长应该静下心来及时与孩子沟通内心真实想法，并做到以下几点：

一、主动表扬孩子，调动学习兴趣

在这个方式下，家长应该注意不要以以往的方式来试图说教孩子。而是换个思路，使用不同的学习方法，找到孩子的兴趣所在。且还应该避免孩子学习时间过长导致出现厌烦情绪。有条件的家庭可以通过兴趣班、课外读物等手段来提高孩子的学习兴趣。

二、不要给孩子定过高的目标

作为家长，不要在孩子刚有一点学习兴趣之后，就给孩子定上太高的目标，长时间后孩子会因为压力再次产生厌学情绪。建议在孩子有学习兴趣后，先制定短期目标，比如今天的目标、本周的目标，一旦孩子达成目标，家长就应该进行适当的鼓励，这样孩子才会有学下去的动力。

三、培养孩子的学习习惯

对于孩子养成良好的习惯应该要从小做起，可以在学习上对孩子提出建议，但大可不必“必须听家长的话”。让孩子学会独立思考和独立完成作业的习惯，以及阅读的习惯，并培养孩子的探索精神，通过这种学习过程培养孩子心里的责任感、使命感。

四、帮助孩子建立良好的人际关系

培养孩子学习的同时，也要注重孩子的人际交流能力，培养孩子说话的能力、与他人独立相处的能力。不要孩子一发生人际交流问题就让孩子离开学校或者转学，这样对孩子摆脱厌学情绪没有好处！当然，我们也需要搞清楚孩子在校的具体情况，有的时候，确实是因为环境的缘故，更换学校不失为一个好方法，比较孟母也有过三迁。

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当孩子已经有中度或者重度厌学的情况下，家长无法对孩子“伸出援手”，甚至都找不到话题切入点的时候。

家长可以通过预约心理医生来了解并改善孩子的厌学情绪。经过专业、系统的心理治疗，再配合医生药物治疗方案，可以改善孩子的厌学情绪、培养专注力。

当然，厌学情绪的治疗绝非这么简单，它是一个长期且系统的过程。如果家长在观察到孩子有严重的厌学症后，要及时请求心理医生的帮助！