「科普」说一口流利普通话的8个练习方法+普通话测试等级标准

说好普通话是主持人首先要通过的第一关。国家级和省级广播电台、电视台的播音员和节目主持人，普通话水平必须达到一级甲等；其余广播电台、电视台的播音员和节目主持人的达标要求由广播电影电视部另行规定。一般地方要求一级乙等。

那么，对于普通话的练习，有什么行之有效的方法和注意事项呢？下面，我们将从普通话的练习方法以及普通话测试的试卷构成、评判标准等角度，为大家做详细的介绍。

那些想要拥有一口流利、标准的普通话的小朋友们，小本本该拿出来了哟！

1.常听多练，反复练习

　　听也就是我们所说的“听力”或“练耳力”，良好的听力是学好普通话的基础，所以多听是初学者要注重的一个方面。听的素材可以选择中国人民广播电台和中央电视台的节目，看电视时应注意播音员的口形，可以边听边模仿。也可把普通话标准者的录音和自己的录音比较，找出差异，以改进。

2.学好汉语拼音

　　说好普通话应以字音准确为前提，所以在学员学习的过程中，一定要注意学习的步骤，否则本末倒置多费气力而仍改不掉语音的错误。

　　首先要学好汉语拼音打好基础，打好了基础等字音比较标准了，可以试着练习有针对性的绕口令，以便提高发音器官的协调发音的能力。等字音掌握准确了，再演绎作品，多加练习，培养良好的语感。

3.吐字归音

　　吐字归音的要求是：字头弹出、部位准确、气息饱满、结实有力;字腹拉开立起、气息均匀;字尾完整自如、归音到位、干净利索、趋向干净。

　　其实一个汉字的音程很短，要在短短的时间内，兼顾声韵调和吐字归音，所以必须从日常训练开始严格要求：出字要求声音的发音部位准确、弹发有力。立字要求韵腹拉开立起，做到“开口稍闭，闭音稍开”。归音收音时要干净利索，不可拖泥带水。

　　尤其是“i、u、n、g”等做韵母时，要注意口型的变化。注意克服韵尾不到位、归音不到位 以及调值不准确的问题。同时还要注意轻音、儿化、重中格式以及音调的发音特点。

4.绕口令练习

　　首先绕口令的作用，是促使头脑反应灵活、用气自如、口齿伶俐、吐字清晰。针对绕口令，学生在绕口令练习中不要过急过快，先要按照普通话正确的发音方法发音，练习应做到速度有慢到快。声音有小到大，段子由易到难。否则不科学的训练，导致发音不准、吐字含糊，念的越快，错误发音重复的次数越多，离正确的发音标准越远!

5.演绎朗读

　　在读作品时，要注意停连、重音、语气、节奏。也就是一句话里，哪里该停，停多久;哪里是重音，哪里该轻读;一段话中，哪几句该连，那几句不连，哪几句是重点;整个句子的声音形式是升还是降，是强还是弱，是急是缓，这些都要细细品味，多多练习；告诉你一个朗读文章的方法：快看快想稳出口、少停多连。把握好气息的调整和文章的整体性。

6.做笔记

做笔记。或许看到这里大家会奇怪，练习普通话做笔记干嘛呢？是的，你没有看错，做笔记，当然，这里的笔记是指自己容易读错，读偏的字、词语、句子，将它们一一记录下来，反复阅读，这对自己纠正发音很管用。

7.下载普通话学习软件

把标准的普通话学习软件下载在手机中，一般里面有各种专题，开始就从跟读模仿各类词语开始，里面有分声调练习、声母练习、平翹舌练习、鼻韵母练习、单韵母练习”依次练习过去”。练完一部分，还可以录音测试评分，这样以全面提升自己的普通话发声水平。

8.下载普通话跟读软件

普通话练习，每天跟读文章是必须的。仔细听范读声音细节和发声细节：用耳朵仔细听发音，听发音细节，感受其发声的标准位置，然后自己慢慢感受，慢慢摸索发声位置，一个一个模仿，不要太快，也不要急于求成。可以跟读完一个暂停一下，调整好呼吸，以放松的姿态，继续念下一个，尽量做到和范读一样。

在跟读过程中，要跟着做对口型，不要把声音含在嘴里，普通话不是在学习腹语，做好口型，有利于找准发音位置。

9.提升说话中气

说出来的话需要气息来支撑。有的人说话声音很不干净或者声音很细小、撕裂感或者断断续续，不能一气呵成，显得十分怯弱。这些都反应了你中气不足，自信不够，精神力不佳，所以提升这方面的状态（比如用锻炼养生法）有利于提高你说话的力量和自信，让声音更有质感，也会更加有利于你说好普通话。

10.多与身边人交流

除了听、读之外，最重要的一点就是要用普通话同别人多交流。如果不能够随意交谎，无论你普通话多好，还是等于零。只有和人流畅、自然的交流，才算是练好了普通话。

在平时说话时，多注意平翘舌，不要怕出错。听听别的同学普通话，多听多区分，你脑海里想到的词，你都要想想怎么发音。找找有没有想要一起进步的同学，可以互相监督，互相指正。

（1）在平翘舌中，平舌中舌尖要用力，翘舌要让人舒服。可以多练绕口令。

（2）前后鼻音需要清晰地区分，舌根后部应该抵在上鄂。

（3）南方人说话嗲，是因为没有一个字一个字的咬实了，多用虚声说话。标准的普通话应该是实声说话，说话一虚，别人根本听不懂你在说什么。

（4）儿话音是很难改变的，需要下一些功夫。

（5）说话要有抑扬顿挫，断字断句，不能一个平调下来，表达没有感情。

（6）不要咬文嚼字，表达时身心放松。

1、读单音节字词100个，限时3分30秒，占10分。目的考查应试人普通话声母、韵母和声调的发音。

2、读双音节词语50个，限时2分30秒，占20分。目的是除了考查应试人声、韵、调的发音外 ，还要考查上声变调、儿化韵和轻声的读音。

3、400字短文朗读，限时4分钟，占30分。目的是考查应试人使用普通话朗读书面材料的能力，重点考查语音、语流音变、语调等。

4、说话，时间3分钟，占40分。目的是考查应试人在无文字凭借的情况下说普通话所达到的规范程度。

一级甲等

朗读和自由交谈时，语音标准，语汇、语法正确无误，语调自然，表达流畅。测试总失分率在3%以内。

一级乙等

朗读和自由交谈时，语音标准，语汇、语法正确无误，语调自然，表达流畅。偶有字音、字调失误。测试总失分率在8%以内。

二级甲等

朗读和自由交谈时，声韵调发音基本标准，语调自然，表达流畅。少数难点音（平翘舌音、前后鼻尾音、边鼻音等）有时出现失误。语汇、语法极少有误。测试总失分率在13%以内。

二级乙等

朗读和自由交谈时，个别调子不准，声韵母发音有不到位现象。难点音较多（平翘舌音、前后鼻尾音、边鼻音、fu-hu、 z-zh-j、送气不送气、i-ü不分、保留浊塞音、浊塞擦音、丢介音、复韵母单音化等），失误较多。方言语调不明显，有使用方言词、方言语法的情况。测试总失分率在20%以内。

三级甲等

甲等 朗读和自由交谈时，声韵母发音失误较多，难点音超出常见范围，声调调值多不准。方言语调明显。语汇、语法有失误。测试总失分率在30%以内。

三级乙等

朗读和自由交谈时，声韵调发音失误多，方音特征突出。方言语调明显。语汇、语法失误较多。外地人听其谈话有听不懂的情况。测试总失分率在40%以内。