2022年最佳跑鞋？32双上榜精选

作为跑鞋领域的权威媒体，《RUNNER’S WORLD》每年发出的各类榜单在跑者心中具有一定的说服力。

最近，他们公布了2022最佳跑鞋榜单，这份榜单上分别以适应场景、性能配置、价格等不同维度作为评价标准，并最终选择了32个鞋款荣膺上榜。

对于一些跑者来说，这个榜单上有些鞋款可谓众望所归，有些鞋款则颇具陌生距离感。我们不做过多铺垫，将更多文字留给这32双鞋本身吧。

US9码鞋重：252g

中底高差：12mm

类型：路跑

官方评价：Ghost 14跑鞋中，Brooks去掉了中底的BioMoGo DNA部分，仅采用DNA Loft泡沫，这一设计使得鞋款回弹缓冲取得恰到好处的平衡。实测过程中，我们发现Ghost系列比Glycerin 和Adrenaline GTS更加灵敏。

US9码鞋重：283g

中底高差：10mm

类型：路跑

官方评价：Nike旗下的经典系列，近四十年的迭代更新就足以说明问题。Pegasus 38采用弹性和耐久性更好的React泡棉，在中底前掌的气垫部分针对男女不同的特征采用了差异化的设计，这使得鞋款软弹适中。

US9码鞋重：309g

中底高差：10mm

类型：路跑

官方评价：Asics旗下最受欢迎的跑鞋系列，舒适性和支撑性出色是不少跑者选择其的原因。Kayano 28采用FlyteFoam Blast带来平滑流畅的中底脚感，双密度的设计帮助跑者有效防止足部内翻。

US9码鞋重：274g

中底高差：12mm

类型：路跑

官方评价：长距离跑步的最佳选择，迄今为止RW穿过的最柔软舒适的Rider系列，解决了前代鞋款上中底的不协调感，整体跑动体验更为出色。

US9码鞋重：274g

中底高差：10mm

类型：路跑

官方评价：当我不知道该选什么跑鞋出门跑步时，我就会选择Triumph 20，无论快或者慢Triumph 20都能轻松驾驭，这也正是Triumph 20的优势，出色的缓冲防护以及回弹助推性能。

US9码鞋重：286g

中底高差：8mm

类型：路跑

官方评价：Nike旗下最强缓震跑鞋，鞋款在前代的基础上针对鞋面部分和中底结构进行了微调，其他则保持不变。虽然看似是微小的调整，但是上脚的更棒的舒适性证明了这种调整的成效。ZoomX泡棉带来的极致回弹缓冲使得这款鞋不仅慢跑出色对于节奏、间歇这类高强度训练亦能驾驭。

US9码鞋重：252g（US 7码 女鞋）

中底高差：9.5mm

类型：路跑

官方评价：Lululemon旗下的首款跑鞋，相较于其他跑鞋，这款鞋产品并没有什么高科技的材料，但是各种设计组合搭配带来的舒适缓冲和充足包裹以及较好的灵活性，都让我们觉得这款鞋值得一试。

US9码鞋重：232g

中底高差：5mm

类型：路跑

官方评价：Mach 5跑鞋具备比之4代更出色的速度属性，唯一的缺憾是中足偏紧让其在上脚的舒适度上相较前代稍差一些，但无伤大雅。

US9码鞋重：274g

中底高差：8mm

类型：路跑

官方评价：不断瘦身是Cumulus系列在过去几年做的改变，通过使用更轻的中底材料，这款跑鞋的重量终于降到了270左右。Cumulus 24采用Asics重量更轻、更具弹性的FlyteFoam Blast泡棉，使得鞋款的回弹缓冲再度升级，同时出色的保护性能使得对于新人跑者更为友好。

US9码鞋重：238g

中底高差：4mm

类型：路跑

官方评价：增重后的性能怪兽。Razor 4采用品牌最新的Hyper Burst Pro，相较此前使用的EVA泡棉弹性和耐用性更佳。在鞋款的前掌部分，Razor 4搭载了如Speed Elite、Freek等鞋款相同的H型碳纤维片，脚感更脆。

US9码鞋重：269g

中底高差：6mm

类型：路跑

官方评价：日常轻松跑、长距离跑以及有氧跑的最佳选择，舒适的脚感以及GuideSole所带来的顺畅过渡感能帮助你在这些训练中跑得更为轻松舒适。

US9码鞋重：243g

中底高差：8mm

类型：路跑

官方评价：新人跑者的不错选择，Ride 15相较前代泡棉增厚了18%，但重量不但没增，反而略有下降，这是因为在Ride 15上，索康尼采用了重新调校的PWRRUN泡棉。相较前代，缓冲回弹上的升级是这款鞋最大的亮点。而且虽然泡棉增厚，但鞋款的稳定性并没有下降，依旧很出色。

US9码鞋重：238g

中底高差：8mm

类型：路跑竞速

官方评价：稳定性和驾驭门槛的降低使得这款鞋适合更多跑者，同时耐久度的提升极大地提升了鞋款的使用寿命。作为世界上最好的马拉松运动员的御用战靴，它的性能无需质疑。

US9码鞋重：195g

中底高差：8mm

类型：比赛用鞋

官方评价：Nike ZoomX Vaporfly Next% 2在前代的基础上提升了鞋面的舒适性，使得对于部分足背较高的跑者来说更为友好。作为一款比赛用鞋，对于那些全马在330以内的跑者来说，Nike ZoomX Vaporfly Next% 2轻便、回馈出色，是最佳的选择。

US9码鞋重：258g

中底高差：8mm

类型：路跑用鞋

官方评价：饱受好评的Deviate Nitro的迭代，在前代的基础上针对鞋面、中底部分进行了优化调整，使得跑步的过渡感更为出色，同时舒适度更好。

US9码鞋重：207g

中底高差：8mm

类型：路跑用鞋

官方评价：在2代的基础上进一步增厚，但是重量却没有任何提升，比之2代更强的推进力使其成为一款更为出彩的速度利器。

US9码鞋重：METASPEED SKY+ 205g、METASPEED EDGE+ 210g

中底高差：8mm

类型：比赛竞速

官方评价：亚瑟士针对不同类型的跑步群体所打造的比赛战靴，通过结构的巧妙设计使得鞋款可以最大化步频、步幅跑者的优势，Flytefoam Turbo泡棉轻量回弹的属性，也使得鞋款在重量上位居前列。

US9码鞋重：232g

中底高差：8mm

类型：比赛竞速

官方评价：在前代的基础上升级了鞋面，使得鞋款更为贴合。

US9码鞋重：246g

中底高差：8mm

类型：比赛竞速

官方评价：鞋款首次采用了玻璃纤维板，回弹反馈迅速是这款鞋最大的特征

US9码鞋重：275g

中底高差：10mm

类型：稳定系跑鞋

官方评价：Brooks旗下最强缓震跑鞋，慢跑和休闲跑的必备之选。这款Glycerin Stealthfit GTS 20在前代的基础上解决了鞋面闷热捂脚的问题，舒适度更佳。

US9码鞋重：252g

中底高差：8mm

类型：稳定系跑鞋

官方评价：鞋款采用与索康尼顶尖跑鞋相同的PWRRUN PB泡棉。索康尼将鞋款归类为“有结构的缓冲”，而不是稳定系跑鞋，但中性和过度内翻的测试者都认为这款鞋有支撑作用。

US9码鞋重：306g

中底高差：0mm

类型：稳定系跑鞋

官方评价：你可以在轻松跑和恢复跑的日子里预定Altra最柔软的跑步训练鞋Paradigm 6。或者像Altra赞助运动员卡拉·古彻(Kara Goucher)那样，把Paradigm 6作为日常跑鞋使用，她说自己70%的锻炼都穿着它。

US9码鞋重：312g

中底高差：10mm

类型：稳定系跑鞋

官方评价：和前代版本一样，860v12的中底有两层中底泡棉——上层软，下层弹。New Balance调整了下层(一种基于eva的材料)的配方，略微降低了硬度。所以在这个版本的鞋子中，你会感觉它更宽容一些。

US9码鞋重：295g

中底高差：4mm

类型：越野跑鞋

官方评价：该改本进行了许多重大更改，使其比以前更易于运行和舒适，包括新的两层泡棉设置。Profly+泡棉靠近脚掌柔软、有弹性，舒适度出色，即使在硬质地面上跑步仍感觉鞋子充满活力。外底坚固耐用，足以驾驭多种路面并保护足部。

US9码鞋重：258g

中底高差：6mm

类型：越野跑鞋

官方评价：开箱即用的完美产品——某测试员上脚实测第一感受.

US9码鞋重：292g

中底高差：4mm

类型：越野跑鞋

官方评价：Zegama是耐克最具技术含量的越野跑鞋，也是其产品线中最迷人的一款，脚感舒适柔软，唯一的缺憾可能是下坡时鞋款的稳定性稍显不足，需要系紧鞋带，保持专注。

US9码鞋重：280g

中底高差：8mm

类型：越野跑鞋

官方评价：Parkclaw更适合作为一种从公路到小道的混合鞋，优势是出色的抓地力，缺憾则是鞋款较为中庸的缓冲性能。

US9码鞋重：227g

中底高差：4mm

类型：越野跑鞋

官方评价：Razor系列的越野跑鞋，轻质越野跑鞋，适合一些轻越野路面。

US9码鞋重：269g

中底高差：0mm

类型：越野跑鞋

官方评价：灵活性的提升是这款跑鞋的最大亮点，但相应的，包裹性不足、锁定感差则是这款鞋上新出现的问题。

US9码鞋重：300g

中底高差：4mm

类型：越野跑鞋

官方评价：柔软程度堪比Hoka的Speedgoat 4 GTX。它的泡沫由耐用、轻便的EVA制成，贴合度很好，回弹反馈迅速。较厚的中底材料也让鞋款可以在大多数时刻提供充足缓冲支持，唯一的缺憾就是重量稍显笨重。

US9码鞋重：286g

中底高差：6mm

类型：越野跑鞋

官方评价：Ultra Glide是Salomon旗下最柔软、最容易上手的越野跑鞋。

US9码鞋重：263g

中底高差：6mm

类型：越野跑鞋

官方评价：Ultra 是该品牌的第一款专为超长距离设计的跑鞋，出众的缓冲和抓地是这款鞋的最大特点。丁基橡胶外底镶嵌有 4 毫米的人字形凸耳，这使 Ultra 在潮湿、锯齿状的表面上具有非常粘的抓地力。

翻看RUNNER’S WORLD评选的32款跑鞋产品，有的系列鞋款确实在跑友心中占据绝对C位，是不可或缺的佳品，但也有的产品，感觉是为了丰富品牌的丰富性而不得已的选择。

看完榜单，你心中的2022年最佳鞋款是？你的理由又是什么呢？欢迎留言讨论。